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Mountain Bike

Pedalar por trilhas que cortam florestas, rios e montanhas permite aliar exercício físico e contato com a natureza. Se nas subidas o esforço é redobrado, nas descidas a sensação de relaxamento gratifica. É um dos esportes que mais crescem nas Minas Gerais devido a suas paisagens e relevos. Um bom condicionamento físico é fundamental para o seu desenvolvimento. A planificação, sistematização e controle de sobrecarga da atividade são de extrema importância para um melhor rendimento.



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